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[其它类别] 《最好的养生是睡眠》作者:魏辛夷/张兵

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发表于 2020-6-24 19:58:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
《最好的养生是睡眠》作者:魏辛夷/张兵


内容简介
《最好的养生是睡眠》全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念,澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知,帮你赶走睡眠障碍,你的健康电池会悄悄充满。从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发,以通俗简捷的方式,睡眠是人体的充电器,睡眠是最好的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”,深睡眠为“美容时间”。

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